Armonizando la mente y el cuerpo en la vida diaria
KOICHI TOHEI
Los cuatro principios fundamentales para unificar mente y cuerpo me han sido dados por el universo para expandir su orden y armonía. Muy pocos podrían enseñarla, menos aún son los que podrían indicar como enseñarla, este libro fue creado para obtener una cadena de comprensión de estos principios.
El KI es algo tan fundamental en la vida que con frecuencia lo olvidamos, es como el hombre que recoge agua del mar y dice: "este agua es mía", pero en última instancia pertenece al océano. Así ocurre en nuestras vidas el ki que nos da la vida es parte del ki del universo, cuando el flujo es fuerte y no encuentra obstáculos, nos encontramos en plena salud. Durante el sueño es cuando se hace una renovación completa, el ki renovado fluye en el cuerpo en la medida que lo desarrolla y mas eficaz es la recarga instantánea que permite restablecer el poder físico y mental con tan solo un poco de sueño por la noche.
El ki es el conjunto infinito de partículas infinitamente pequeñas, es la unidad básica del universo, todas las cosas están compuestas en última instancia de ki.
Si profundiza este concepto hasta lo más hondo de la conciencia humana, comprenderá la mente universal que gobierna toda la creación, siendo esencial para captar el espíritu de paz y de unión con la naturaleza.
En la actualidad la humanidad ha dejado de lado estos principios universales y se ha vuelto adicta a principios y conceptos del mundo relativo.
Todas las cosas se originan a partir del ki del universo. La interacción de dos fuerzas opuestas, llamadas en oriente yin y yang y en occidente lo positivo y lo negativo han creado el mundo relativo en el que vivimos. Así como la electricidad está compuesta de fuerza positiva y negativa, el ki personal está compuesto del mismo modo adquiriendo un carácter positivo o negativo. El lado de una pared expuesto a la luz está iluminado, el lado opuesto está oscuro. Ambos lados por supuesto constituyen el muro real.
Es correcto decir que Dios es sinónimo de amor. Está justificado afirmar que el universo no tiene piedad. Todo depende de su punto de vista. Si quiere vivir una vida feliz llena de vitalidad y sana, debe mirar el lado iluminado. Si le atrae la tristeza y el sufrimiento, mire al lado en penumbra.
Depende de ti, si quieres mirar el lado positivo de las cosas, debe creer que la ley del universo es el amor, debe practicar utilizando su mente de manera positiva y expandiendo el ki. Si por el contrario quieres mirar el lado oscuro de la vida, el camino está frente a ti, cree que la fuente de la vida no tiene piedad , utiliza la mente de manera negativa, laméntate y ponle obstáculos al ki.
Si quieres fortalecer tu ki, tu poder y resistencia físicas, debes esforzarte en volverte uno con el ki del universo. Una corriente fresca de ki entra en tu vida cuando lo expande, la unificación mente cuerpo constituye lo primordial para lograr una vida llena de vitalidad.
LOS CUATRO PRINCIPIOS FUNDAMENTALES PARA UNIFICAR MENTE Y CUERPO
Solo cuando unificamos la mente y el cuerpo podemos utilizar nuestro verdadero poder, el poder del ki, que reside en el infinito y nunca alcanza el cero. Debes mantener tu mente en la vía de lo infinitamente pequeño. Esto es calma. Esto es unificación de la mente y el cuerpo.
1. Concentrarse en un solo punto.
2. Relajarse totalmente.
3. Mantener el peso abajo.
4. Expandir el ki.
1. Concentrarse en un solo punto
Concentrarse en un punto de la parte inferior del abdomen, es una zona para concentrar la mente no para poner la fuerza.
Al concentrarse en este punto de la parte inferior de su abdomen, la mente se concentra inmediatamente en el llamado tercer ojo (en japonés, tentei), punto situado en la frente.
Si tienes una mente inquebrantable, tendrás un cuerpo inquebrantable. Si puedes caerte con un ligero toque, tu mente es inestable, no está en calma. Al poner el tentei y el punto del abdomen inferior en la misma línea y concentrar la mente en este punto serás inmovible al ser empujado.
Este es el estado de unificación de mente y cuerpo, de calma viva. Para concentrar la mente en este punto sin perderlo fácilmente debes partir de que el universo es una esfera infinita con infinitos radios. Donde quiera que te encuentres eres el centro de esa infinita esfera.
Cuando alcanza el límite de lo infinitamente pequeño para ser concebido, mantenlo en tu mente y déjalo como está. En ese punto te has hecho uno con el universo. Si dejas que tu mente se deslice te debilitarás.
Es lo que dice el viejo proverbio Zen " pensar en algo que no puede ser pensado”. Si reduces el punto a un tamaño demasiado pequeño para poder ser imaginado, tu mente se vuelve infinitamente calma.
Naturalmente te haces inquebrantable, cuando te haces uno con el universo. Este es el primer principio de la unificación mente y cuerpo.
2. Relajarse totalmente
Datos médicos recientes indican que el 70/80 % de las enfermedades están relacionados con el sistema nervioso y por supuesto con la relajación. Nuestra tensión sabotea frecuentemente nuestros triunfos en algún momento crucial.
Esto se debe a la creencia de que relajarse es agradable, pero débil, y hace que vuelvan a tensarse en caso de emergencia. No se dan cuenta que la autentica relajación es el más fuerte de los estados.
Esta es la verdadera relajación, concentrarse en un punto y relajarse totalmente, no puede separarse una cosa de la otra.
3. Mantener el peso abajo
El peso de todas las cosas cae de manera natural hacia abajo. El único momento en que el cuerpo humano es diferente es cuando está tenso.
Cuando estás tranquilo el peso de todas las partes está abajo. La gente olvida ese simple hecho y no puede estar tranquila. Como la mente hace mover el cuerpo, su funcionamiento se verá reflejado en el cuerpo. Si piensa que el peso de su brazo se encuentra en la parte de abajo, sucede así, y el brazo se vuelve inamovible.
Haz lo mismo en una situación tensa, si el peso de todos los objetos esta abajo, mi cuerpo no es diferente, estoy en calma, y te tranquilizarás de manera natural.
El segundo y tercer principio son en realidad el mismo.
4. Expandir el ki
Un ki fuerte es un ki ampliamente expandido, un ki débil es un ki poco expandido. Para expandir el ki debe creer que lo está haciendo. En otras palabras debe utilizar su mente de manera positiva. El ki brota cuando así lo crees, es una idea extraña pero así lo es.
KOICHI TOHEI
Los cuatro principios fundamentales para unificar mente y cuerpo me han sido dados por el universo para expandir su orden y armonía. Muy pocos podrían enseñarla, menos aún son los que podrían indicar como enseñarla, este libro fue creado para obtener una cadena de comprensión de estos principios.
El KI es algo tan fundamental en la vida que con frecuencia lo olvidamos, es como el hombre que recoge agua del mar y dice: "este agua es mía", pero en última instancia pertenece al océano. Así ocurre en nuestras vidas el ki que nos da la vida es parte del ki del universo, cuando el flujo es fuerte y no encuentra obstáculos, nos encontramos en plena salud. Durante el sueño es cuando se hace una renovación completa, el ki renovado fluye en el cuerpo en la medida que lo desarrolla y mas eficaz es la recarga instantánea que permite restablecer el poder físico y mental con tan solo un poco de sueño por la noche.
El ki es el conjunto infinito de partículas infinitamente pequeñas, es la unidad básica del universo, todas las cosas están compuestas en última instancia de ki.
Si profundiza este concepto hasta lo más hondo de la conciencia humana, comprenderá la mente universal que gobierna toda la creación, siendo esencial para captar el espíritu de paz y de unión con la naturaleza.
En la actualidad la humanidad ha dejado de lado estos principios universales y se ha vuelto adicta a principios y conceptos del mundo relativo.
Todas las cosas se originan a partir del ki del universo. La interacción de dos fuerzas opuestas, llamadas en oriente yin y yang y en occidente lo positivo y lo negativo han creado el mundo relativo en el que vivimos. Así como la electricidad está compuesta de fuerza positiva y negativa, el ki personal está compuesto del mismo modo adquiriendo un carácter positivo o negativo. El lado de una pared expuesto a la luz está iluminado, el lado opuesto está oscuro. Ambos lados por supuesto constituyen el muro real.
Es correcto decir que Dios es sinónimo de amor. Está justificado afirmar que el universo no tiene piedad. Todo depende de su punto de vista. Si quiere vivir una vida feliz llena de vitalidad y sana, debe mirar el lado iluminado. Si le atrae la tristeza y el sufrimiento, mire al lado en penumbra.
Depende de ti, si quieres mirar el lado positivo de las cosas, debe creer que la ley del universo es el amor, debe practicar utilizando su mente de manera positiva y expandiendo el ki. Si por el contrario quieres mirar el lado oscuro de la vida, el camino está frente a ti, cree que la fuente de la vida no tiene piedad , utiliza la mente de manera negativa, laméntate y ponle obstáculos al ki.
Si quieres fortalecer tu ki, tu poder y resistencia físicas, debes esforzarte en volverte uno con el ki del universo. Una corriente fresca de ki entra en tu vida cuando lo expande, la unificación mente cuerpo constituye lo primordial para lograr una vida llena de vitalidad.
LOS CUATRO PRINCIPIOS FUNDAMENTALES PARA UNIFICAR MENTE Y CUERPO
Solo cuando unificamos la mente y el cuerpo podemos utilizar nuestro verdadero poder, el poder del ki, que reside en el infinito y nunca alcanza el cero. Debes mantener tu mente en la vía de lo infinitamente pequeño. Esto es calma. Esto es unificación de la mente y el cuerpo.
1. Concentrarse en un solo punto.
2. Relajarse totalmente.
3. Mantener el peso abajo.
4. Expandir el ki.
1. Concentrarse en un solo punto
Concentrarse en un punto de la parte inferior del abdomen, es una zona para concentrar la mente no para poner la fuerza.
Al concentrarse en este punto de la parte inferior de su abdomen, la mente se concentra inmediatamente en el llamado tercer ojo (en japonés, tentei), punto situado en la frente.
Si tienes una mente inquebrantable, tendrás un cuerpo inquebrantable. Si puedes caerte con un ligero toque, tu mente es inestable, no está en calma. Al poner el tentei y el punto del abdomen inferior en la misma línea y concentrar la mente en este punto serás inmovible al ser empujado.
Este es el estado de unificación de mente y cuerpo, de calma viva. Para concentrar la mente en este punto sin perderlo fácilmente debes partir de que el universo es una esfera infinita con infinitos radios. Donde quiera que te encuentres eres el centro de esa infinita esfera.
Cuando alcanza el límite de lo infinitamente pequeño para ser concebido, mantenlo en tu mente y déjalo como está. En ese punto te has hecho uno con el universo. Si dejas que tu mente se deslice te debilitarás.
Es lo que dice el viejo proverbio Zen " pensar en algo que no puede ser pensado”. Si reduces el punto a un tamaño demasiado pequeño para poder ser imaginado, tu mente se vuelve infinitamente calma.
Naturalmente te haces inquebrantable, cuando te haces uno con el universo. Este es el primer principio de la unificación mente y cuerpo.
2. Relajarse totalmente
Datos médicos recientes indican que el 70/80 % de las enfermedades están relacionados con el sistema nervioso y por supuesto con la relajación. Nuestra tensión sabotea frecuentemente nuestros triunfos en algún momento crucial.
Esto se debe a la creencia de que relajarse es agradable, pero débil, y hace que vuelvan a tensarse en caso de emergencia. No se dan cuenta que la autentica relajación es el más fuerte de los estados.
Esta es la verdadera relajación, concentrarse en un punto y relajarse totalmente, no puede separarse una cosa de la otra.
3. Mantener el peso abajo
El peso de todas las cosas cae de manera natural hacia abajo. El único momento en que el cuerpo humano es diferente es cuando está tenso.
Cuando estás tranquilo el peso de todas las partes está abajo. La gente olvida ese simple hecho y no puede estar tranquila. Como la mente hace mover el cuerpo, su funcionamiento se verá reflejado en el cuerpo. Si piensa que el peso de su brazo se encuentra en la parte de abajo, sucede así, y el brazo se vuelve inamovible.
Haz lo mismo en una situación tensa, si el peso de todos los objetos esta abajo, mi cuerpo no es diferente, estoy en calma, y te tranquilizarás de manera natural.
El segundo y tercer principio son en realidad el mismo.
4. Expandir el ki
Un ki fuerte es un ki ampliamente expandido, un ki débil es un ki poco expandido. Para expandir el ki debe creer que lo está haciendo. En otras palabras debe utilizar su mente de manera positiva. El ki brota cuando así lo crees, es una idea extraña pero así lo es.
1 comentario:
Ki o Chi, es concretamente una expresión genérica para designar al conjunto de modalidades de la energía vital psíquica.
Hay un ki específico que regula el funcionamiento de los órganos, hay un ki perjudicial que se desprende del fallecido al morir la persona, hay un ki que pertenece a las plantas, los planetas tienen un kí específico y que varía de acuerdo al planeta mismo, etc.
Ki no es "una" energía como se piensa en occidente, ni como algunos orientales lo han vendido, etiquetado y empaquetado a nosotros, hay cientos, miles de ki diferentes, algunos buenos para nosotros otros malos, algunos manipulables mágicamente otros no, el feng shui conoce muchos tipos y así con el taoismo, el kung fu y demás.
Voy a darles un ejemplo en la magia, las temidas influencias "pai" que los taoistas conocen bien, son un tipo de ki muy negativo, que puede influir y causar estragos a quienes influye, y los magos tomamos medidas contra este tipo y otros así.
El feng shui sabe muy bien lo perjudicial que es vivir cerca de un cementerio, de hecho es perjudicial hasta visitarlos, y para esto también hay medidas de seguridad que la gente occidental en su mayoría desconoce.
El ki o energía vital de una rosa sirve para limpiar el kí negativo de un muerto y se puede utilizar para otras cosas también. Como verán la cosa es mucho más compleja que lo que se encuentra en los libros.
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